Accompagnement de personne sensible
Accompagner la haute sensibilité
Vous avez le sentiment d’être plus sensible que votre entourage et vous aimeriez mieux vous connaître ? Comprendre vos réactions, et mieux vivre au quotidien avec cette sensibilité ?
Je crois profondément que l’on peut faire de sa haute sensibilité une force incroyable dans sa vie. C’est en tout cas mon expérience personnelle et aujourd’hui je ne changerai pour rien au monde ce trait de personnalité.
Qu'est-ce que la haute sensibilité ou personne sensible ?
Les personnes hautement sensibles (HSP) possèdent un système nerveux plus réactif, ce qui les rend plus sensibles aux subtilités de leur environnement. Elles vivent les émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables, de manière intense et profonde.
Ce trait de personnalité, décrit par la psychologue Elaine Aron, concerne environ 15 à 20 % de la population.
Les 4 composantes du trait de la haute sensibilité
- Profondeur de traitement : Réflexion approfondie et analyse nuancée des situations.
- Hyper-stimulabilité : Sensibilité exacerbée aux bruits, odeurs, textures et autres stimulis sensoriels.
- Réactivité émotionnelle et empathie : Émotions intenses et grande capacité d’empathie, avec des réactions parfois perçues comme disproportionnées.
- Sensibilité aux subtilités : Capacité à percevoir des détails et des nuances souvent imperceptibles pour d’autres.
Accompagnement de personne sensible
et approche de la haute sensibilité
Formée à l’accompagnement des personnes hautement sensibles (et non hypersensibles, je vous expliquerai pourquoi si on se rencontre) je vous accompagne à identifier si vous avez ce trait de personnalité.
En effet, beaucoup de confusion règne autour de ce sujet qui mélange des concepts : HQI, HPI, HQE, Hypersensible…
Savoir de quoi l’on parle et ce qui vous concerne est indispensable pour pouvoir vous accompagner.
Avec l’aide de questionnaires, du questionnement et de ma connaissance du fonctionne spécifique de la haute sensibilité, je vous guide sur ce chemin de compréhension de vous-même.
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Vivre la haute sensibilité au quotidien
Savoir que l’on est hautement sensible n’est en soit pas très utile. Ce qui l’est, c’est comprendre ce fonctionnement spécifique et surtout trouver les adaptations nécessaires pour vous, afin de vivre sereinement avec ce trait de personnalité.
Pouvoir associer des séances de libération émotionnelle à ce chemin de connaissance de soi est d’expérience très bénéfique.
Comment Chemin de Reliance accompagne les personnes hautement sensibles ?
Coach professionnelle formée spécifiquement à accompagner les personnes hautement sensibles, j’utilise différentes approches et outils toujours dans le respects de vos attentes et besoins.
L’accompagnement se fait en deux phases :
Nous prenons le temps à travers des questionnaires et nos échanges de clarifier si vous êtes concerné.e par le trait de la haute sensibilité.
Si c’est le cas, nous reprenons ensemble les 4 composantes du trait de la haut sensibilité pour comprendre comment elles se combinent entre elles, et identifier les mécanismes qui peuvent amener à du trop plein. Cela vous permet d’identifier vos propres mécanismes, vos déclencheurs et vos seuils de saturation. Ce constat vous permet ensuite de mettre en place des modes de fonctionnement quotidiens plus écologiques pour vous, afin de faire de ce trait de personnalité une force !
Formée également au yoga, à la méditation de pleine conscience, à l’énergétique et en libération émotionnelle, je peux vous suggérer des pistes d’actions pour mieux vivre votre haute sensibilité et en faire une véritable force.
La complémentarité des « outils », tête, cœur, corps vous permet de constater de véritables changements dans votre quotidien.
Réservez, dès maintenant, un premier créneau de 20min pour échanger sur vos besoins
Il s’agit d’un premier temps d’échange pour comprendre vos besoins et adapter l’accompagnement.
à partir de 70€ la séance, paiement sur place par chèque ou espèce
Quelques avantages et défis de la haute sensibilité
Les avantages :
- Empathie et relations : Création de relations profondes et significatives grâce à une grande empathie.
- Créativité et innovation : Perception des subtilités et réflexion approfondie favorisant la créativité.
- Attention aux détails : Observation fine et précise, utile dans de nombreux domaines.
Les défis :
- Surcharge sensorielle : Facilité à se sentir submergé par des environnements stimulants, pouvant mener à de l’anxiété.
- Réactivité émotionnelle : Gestion parfois difficile des émotions intenses.
- Estime de soi : Tendance à se remettre en question et à douter de soi.
Vous souhaitez faire de votre haute sensibilité un atout au quotidien ?
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